« SOPHROLOGIE »
« Réveiller la présence à soi pour soutenir l'élan intérieur »
Quand le pas sage devient un passage pour exprimer ses émotions !
Quand le stress prend le pas sur qui nous sommes !
Quand l'âge nous désavantage, alors qu'il y a des avantages !
La sophrologie comme point d'ancrage
Depuis plus de dix ans, la sophrologie est le cœur et le fil conducteur de mon parcours. Elle s'est imposée naturellement comme un point d'ancrage, tant dans ma vie personnelle que dans ma pratique professionnelle.
Mes expériences de vie, mes rencontres et le travail de terrain ont façonné mon écoute et nourri ma compréhension des moments où la vie bouscule, fragilise et invite à retrouver un nouvel équilibre.
Aujourd'hui, j'accompagne chaque personne avec respect et bienveillance, en accueillant son histoire, son rythme et ses besoins, tels qu'ils se présentent.
« Retrouver son ancrage pour apaiser le stress et construire la confiance ».
Signes face au stress
Fatigue
Troubles du tonus musculaire
Anxiété/angoisses
Somatisation
Irritabilité/nervosité
Insomnies/hypersomnies
Troubles de mémoire/concentration
Troubles digestifs
Signes cutanés
Dysfonctionnements gynécologiques
Symptômes cardio-vasculaires
Troubles de l'appétit
Repli social
Mal-être existentiel
« Au-delà des signes, c'est un système nerveux qui cherche son chemin vers l'apaisement ».